O dietă echilibrată, sănătoasă, în asociere cu mișcarea zilnică, în special plimbările zilnice, este cea mai bună rețetă pentru prevenirea bolilor.
„Mersul pe jos este cel mai bun și cel mai ușor, la îndemâna oricui, indiferent de vârstă”, spune Dr. Ana Maria Doscan (foto), medic specialist medicină internă.
Dieta echilibrată și mișcarea zilnică sunt aliații noștri de nădejde în lupta cu bolile și posibilitatea de a face o anemie sau o deficiență de fier.
Vezi aici de ce este important să recunoaștem semnele unei anemii
